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Turbo Hábitos

Reprogramação Estratégica de Comportamentos para Alta Performance

Turbo Hábitos é uma mentoria baseada em neurociência, estratégias comportamentais e de alta performance. O programa visa eliminar padrões nocivos e instalar rotinas de excelência.

O que você vai aprender:

Como os hábitos se formam no cérebro

Três camadas da mudança de comportamento

Técnicas de instalação acelerada de bons hábitos

Identificação e substituição de hábitos autossabotadore

Protocolos de rotina saudável: exercício, sono, alimentação e estudo

Para quem é:

Por que isso é urgente?

Maus hábitos estão entre os principais fatores de risco para doenças crônicas e baixa produtividade.

Segundo o Ministério da Saúde , práticas alimentares inadequadas, sedentarismo e consumo de alimentos ultraprocessados estão associados ao aumento de doenças como obesidade, diabetes e hipertensão. Além disso, pesquisas indicam que hábitos consistentes são responsáveis por uma parte significativa das ações diárias, afetando diretamente o foco, a tomada de decisão e os resultados no trabalho.

A qualidade do sono também é um fator decisivo para a saúde e o desempenho. Dormir menos do que o necessário de forma contínua está relacionado ao aumento do estresse, piora da memória e maior risco de doenças cardíacas, além de comprometer significativamente a produtividade no ambiente de trabalho. A prática regular de atividade física é apontada como uma aliada essencial na melhora do sono e da disposição.

Depoimentos

RESULTADOS COMPROVADOS EM DIFERENTES SETORES

Quem somos?

A Mentory Brain é uma agência especializada em negócios e desenvolvimento humano.

Entregamos soluções integradas para empreendedores, profissionais liberais e gestores aumentarem produtividade, clareza decisória e equilíbrio emocional. Nossa atuação combina evidências científicas, Mentoria estratégica e consultoria de gestão.

Capacitar indivíduos e empresas para tomarem decisões estratégicas e adotarem hábitos saudáveis e produtivos.

Ser referência em neurociência aplicada a negócios e desenvolvimento humano.

Ciência, ética, inovação, performance e transformação.

Pessoas com diabetes no Brasil
+ 0 ,6 Milhões
Casos de ansiedade e depressão
+ 0 %
Brasileiros com distúrbios do sono
+ 0 %

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