Outros levantamentos reforçam o cenário. O Brasil segue na liderança mundial em
prevalência de transtornos de ansiedade, com estimativas apontando dezenas de milhões de pessoas convivendo com sintomas — e apenas uma fração recebendo o tratamento adequado.
O que isso tem a ver com o seu negócio
Se você é empreendedor, gestor ou líder de equipe, esse número não é uma estatística distante. Ele está sentado na sua reunião de segunda-feira.
Colaboradores ansiosos decidem pior, comunicam pior e adoecem mais. Pesquisas
recentes do mercado de RH mostram que a maioria dos profissionais brasileiros já se sente emocionalmente sobrecarregada — apontando metas inalcançáveis, cultura de
disponibilidade constante e falta de reconhecimento como principais gatilhos.
E o efeito cascata é direto: mais afastamentos, mais rotatividade, mais custo de reposição e treinamento, menos previsibilidade nos resultados.
Por que “dar um jeito” não é estratégia
Um dos achados mais interessantes da pesquisa de 2026 é o apelido que os próprios
brasileiros dão ao seu jeito de lidar com a ansiedade: o famoso “a gente dá um jeito.” Funciona como mecanismo de sobrevivência — mas tem um custo alto quando vira o único plano.
Do ponto de vista da neurociência, ansiedade crônica não tratada não desaparece: ela se acumula, reduz a capacidade de foco, prejudica o sono e distorce a percepção de risco — o que é particularmente perigoso para quem precisa tomar decisões estratégicas todos os dias.
Empurrar o problema com otimismo funciona por um tempo. Depois, ele cobra a conta em forma de decisões ruins, relações desgastadas e corpo esgotado.
O que fazer com isso, na prática
● Nomeie o que está sentindo. Ansiedade não identificada se disfarça de irritação,
procrastinação ou ” estar sempre ocupado”.
● Separe estresse agudo de ansiedade crônica. O primeiro passa; o segundo exige
intervenção estruturada.
● Revise sua rotina de decisões. Decisões importantes tomadas em estado de
sobrecarga tendem a ser mais reativas e menos estratégicas.
● Busque apoio profissional e estruturado. Gestão emocional se aprende — não é
traço de personalidade fixo.
Se a ansiedade está no seu dia a dia (ou no dia a dia da sua equipe), isso pode estar
custando mais caro do que parece. Agende uma sessão de diagnóstico gratuita e
descubra como a Mentory Brain une ciência e estratégia para transformar esse quadro em clareza e performance.
Fontes:
