O estresse deixou de ser uma exceção e passou a ser a nova regra. Um estudo global divulgado pela CNN mostra que 60% dos colaboradores estão constantemente estressados no trabalho.


A pressão constante, metas agressivas, excesso de reuniões e a dificuldade de conciliar vida pessoal e profissional estão entre as principais causas do estresse crônico no ambiente corporativo.

Além dos impactos na saúde mental — como ansiedade e burnout —, o estresse compromete a performance cognitiva: diminui o foco, a memória e a tomada de decisão. O cérebro sob estresse funciona em modo de sobrevivência, o que prejudica a criatividade, a empatia e a produtividade.

Líderes conscientes precisam reconhecer que o estresse contínuo não é sinal de alta performance, e sim de um sistema prestes a colapsar.


Gerenciar estresse não é apenas um cuidado individual — é uma responsabilidade corporativa. Equipes saudáveis constroem empresas mais sustentáveis.


 Desenvolva lideranças emocionalmente inteligentes e times mais resilientes com nossos programas baseados em neurociência.